Qué hacer los días antes de un examen
Seguramente has escuchado más de una vez que el día del examen o el día antes del examen no es recomendable estudiar. Nosotros estamos convencidos de que el día antes del examen es el único que no deberías estudiar.
Si has hecho bien tu planificación, y has empezado a estudiar con el tiempo suficiente y una organización adecuada en cuanto a los temas que tienes que estudiar y los días disponibles, el día antes del examen debería ser un día de relajarse, y descansar lo suficiente para afrontar el examen.
Si tu oposición ha sido un proceso de meses de estudio con rutinas estrictas y tiempo de dedicación, tu cuerpo se ha estado sometiendo a un estrés que de una forma u otra va mermando tu rendimiento. Es la razón por la que siempre se dice que los exámenes se preparen con la suficiente antelación y no dejar todo para el final.
La última semana debería dedicarse a repasar esquemas, resúmenes y conceptos clave. Todo el trabajo que no hayamos hecho durante meses no lo vamos a realizar a una semana del examen.
Te damos una serie de consejos:
Repasa los puntos importantes del examen. Si es oral te ayudará a repasar el guión de lo que tienes que exponer.
Intenta relajarte y evita emociones fuertes. Ante todo intenta que tu cuerpo recupere el esfuerzo de los meses previos al examen para afrontarlo con la mayor energía posible y con la mente despejada.
Lleva una vida equilibrada. Es importante que la última semana te adaptes a los horarios que vas a tener en el examen. Duerme mínimo 7 horas diarias, come lo más sano posible sobretodo el día antes del examen para evitar una mala digestión nocturna.
Algunos consejos que comentamos en nuestro anterior artículo Consejos para aprobar una oposición, son válidos para aplicar.
Si hemos descansado bien los días previos no nos costará levantarnos con tiempo suficiente para desayunar (importante algo con azúcar) y darnos una ducha para relajarnos y empezar el día con mayor energía.
Ve con el tiempo suficiente para no tener imprevistos y da un paseo si sientes un poco de ansiedad o tensión, nunca llegues a la hora del examen ya que te creará un estrés añadido.
Etiqueta:consejos, examen, oposición, preparación
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